期末季的压力与焦虑悄然蔓延，为帮助同学们舒缓情绪、找回内心秩序，外国语学院于2026年5月27日，在H栋课室开展了「心词曼陀罗·色彩自愈」曼陀罗绘画疗愈活动，以色彩为笔、语言为桥，开启一场专属心灵的治愈之旅。

活动伊始，同学们有序签到入场并领取绘画材料包。主持人通过简短介绍，为大家科普了曼陀罗的起源与心理疗愈作用，并特别强调了本次活动的特色玩法：除了用色彩填充图案，还可以用所学的外语单词、短句来填充曼陀罗，把情绪翻译成图像和文字。在舒缓的背景音乐中，大家渐渐放下紧绷的状态，正式开启疗愈时刻。

创作环节里，教室只剩下画笔划过纸面的轻响。同学们沉浸在自己的世界里，或用明快亮色描绘期待，或用柔和渐变梳理思绪，不少人在曼陀罗旁写下外语短句，用熟悉的语言藏起最真实的心情。原本紧绷的眉头渐渐舒展，焦虑在专注的色彩晕染中慢慢消解。

创作结束后，进入作品展示与分享环节。几位同学主动分享了自己的曼陀罗作品与背后的故事，讲述了创作过程中情绪的变化与内心的感悟。真诚的分享让大家在倾听与共情中感受到了彼此的共鸣，原本陌生的距离也在温暖的交流中悄悄拉近。

本次曼陀罗绘画疗愈活动，为同学们提供了一个安全、轻松的情绪出口，让大家在色彩与语言的碰撞中释放压力、重拾平静。活动传递了外国语学院“以艺疗心、以语赋能”的特色理念，也帮助同学们学会了与情绪对话、与自我和解。愿同学们带着这份治愈与力量，从容奔赴期末，也始终记得给自己的心灵留一方温柔天地。